Poprzednio w laminina-opinie dowiedziałeś się, jak ochronić swoje serce, a dzisiaj o tym, jak się zdrowo odżywiać, bo jesteśmy tym co jemy…

i wielu z nas zbyt szybko odchodzi do wieczności w stosunkowo młodym wieku właśnie ze względu na niezdrowe odżywianie…
jak się zdrowo odżywiaćCzy o tym wiemy, no nie!
Czy Twój lekarz Ci o tym powiedział?
Bo mnie nie !!!

… Dlaczego nie powiedział? (Włącz myślenie…).

A przecież ludzie umierają nawet w młodym wieku – znasz takie przypadki?

Bo ja znam i to wiele i nie chcę wchodzić w dywagacje, jak ma sobie wówczas poradzić pozostała na świecie rodzina (bo to podwójny horror), bardziej mnie interesuje dlaczego do tego doszło, bo przecież z pewnością nie musiało…

Czy powiedzenie “jesteśmy tym co jemy!” jest Ci znane?
Mam nadziję, że tak.

A czy wiesz, jak się zdrowo odżywiać?

Wydawać by się więc mogło, że o zdrowym odżywianiu wiemy coraz więcej. To na pewno.
Czy jednak większość z nas zwraca uwagę na to, co wyrzuca na swój talerz, lub to co pije, czy czytamy etykiety?

No i tutaj zaczynają się wątpliwości, bo niestety wiemy o tym tylko teoretycznie.
Prawdą jest, że większość Polaków je bardzo niezdrowo i – co gorsza – nic też nie wskazuje na to, aby w najbliższym czasie miałoby się to zmienić.
Co w takim razie?

Otóż, aby wiedzieć jak się zdrowo odżywiać możliwości jest kilka.
Najważniejsze jest to, aby niedobory spowodowane nieodpowiednią żywnością jakoś uzupełnić.

Bo nie każdy zdaje sobie sprawę, że warzywa, które dzisiaj spożywamy zawierają w niektórych przypadkach o około 80% (!!!)
mniej minerałów i aminokwasów niż jeszcze raptem 30 lat temu. (Dlatego też, to co jemy teraz jest… włącz myślenie).

Nie jestem zwolennikiem suplementowania się, ale w obecnym czasie nie mamy wyjścia, musimy się suplementować, aby cieszyć się zdrowiem.
Niestety doszło do tego, że mamy zbyt mało bardzo wartościowych elementów zdrowotnych w produktach, które spożywamy.
Dlatego, aby się zdrowo odżywiać musimy poszukiwać na rynku wartościowych suplementów diety, które uzupełnią nam te braki.

Ale czy wiemy, gdzie ich szukać, czy znasz na to przepis?

Rynek suplementów od niedawna pęcznieje w szwach, bo każdy chce na tym zarobić (i tylko zarobić), ale czy wszystkie one są wartościowe?

Większość osób, które spróbowały te specyfiki mówi przeważnie, że na początku lekko się poprawiło, a potem, to już tylko strata pieniędzy, ale tylko osoby, które zaczęły spożywać Lamininę widzą i mówią, że ten produkt faktycznie pomaga. Ja powiem więcej są suplementy i jest … Laminina.

Ale zobaczmy

czym znamy przepis na zdrowe odżywianie, bo przecież jesteśmy tym co jemy!

“5 porcji warzyw, owoców lub soku”, “Zboże smakuje i inspiruje” czy “Owoce i warzywa w szkole” – o czym mowa?
To tylko niektóre z haseł, które mają propagować styl zdrowego żywienia.

  • Czy wiesz, że:

  • tyjemy nie od spożywania tłustych potraw, tylko od … cukru?
  • a w sferze psychicznej najniebezpieczniejszy jest stres (który wzmaga niestety również nawet spożywanie kawy).

Prawda jest okrutna i zdecydowana większość społeczeństwa ma niestety złe nawyki żywieniowe.
Dlatego zobacz, co powinniśmy jeść, bo dobrze jest znać zasady zdrowego odżywiania, tym bardziej, gdy mówi o tym dr Hubert Czerniak:

W myśl przysłowia “jesteśmy tym co jemy” skupmy się właśnie na tym jak się zdrowo odżywiać.
Co jeść, aby nie narzekać na kondycję stanu swojego zdrowia, w tym również zdrowia psychicznego…?

Zacznijmy od tego, czym jest zdrowe odżywianie. Otóż ten termin to nic innego jak dostarczanie swojemu organizmowi najlepszych, a jednocześnie niezbędnych składników odżywczych. Jednak nie tylko. To również odżywianie w miarę regularne.

Przechodząc do konkretów w zakresie zdrowego odżywiania, pamiętać trzeba o:

  • warzywach i owocach (ale co ważne, po każdym spożyciu owoców należy przepłukać zęby czystą wodą, bo w większości owoce wytwarzają kwasy, które szkodzą naszym szkliwom, stąd często występująca próchnica u naszych dzieci, ale to temat na odrębny artykuł, bo głównie zależy to od cukru przemycanego we wszelkiego rodzaju napojach, dlatego zawsze czytaj co piszą na etykietach – nie powinno być tam żadnego cukru, a wszędzie jest… włącz myślenie), a także:
  • produktach bogatych w błonnik oraz witaminy, a więc: 
  • zbożach (z wyjątkiem pszenicy),
  • nabiałach,
  • mięsie (choć nie koniecznie),
  • rybach (z rybami mała uwaga – polecam jeść tylko sardynki, a dlaczego, to moja tajemnica…i
  • jajach (przy jajkach ważne jest, aby jeść tylko jaja na miękko,, albo pić je w całości i w przeciwieństwie do dr Huberta Czerniaka nie polecam robić kogel – mogel, bo do tego niestety potrzebny jest cukier, a to najgorsza uzależniająca nas trucizna!!! (od której nas wszyscy uzależniają) …


I oczywiście nie zapominajmy o piciu odpowiedniej ilości wody.
W zależności od tego ile kalorii dziennie spożywamy oraz jakiej aktywności fizycznej się poddajemy, każdego dnia wypić trzeba od 1,5 do nawet 3,5 l wody (najlepiej ze szczyptą soli kłodawskiej na szklankę). Sporo, prawda? Wiedziałeś o tym, czy Twój lekarz Ci o tym powiedział???

Laminina.

Powróćmy do suplementów, a skoro tak nie możemy zapomnieć o Lamininie.
Co daje ten produkt?
Przede wszystkim niesie on w sobie mnóstwo składników odżywczych, które dla naszego zdrowia są niezbędne.
Tak oto Laminine jest w pełni naturalnym produktem, który zawiera w sobie bardzo istotne dla regeneracji organizmu składniki.
Dlatego też polecany jest on również dla sportowców, choć oczywiście nie tylko. Laminine posiada swego rodzaju opatentowaną formułę życiodajnej odżywki, która dla organizmu jest niezwykle korzystna.

Laminina zawiera w sobie wszystko, co jest potrzebne naszemu układowi, a dodatkowo pomaga także go regenerować. Wystarczy dodać, że Laminine to 22 aminokwasy, minerały oraz Czynnik Wzrostu Fibroblastów (FGF2).

Laminine DIGESTIVE+++.

Produktem z rodziny Laminine jest też Laminine DIGESTIVE+++.
Ten suplement ma ścisły związek z właściwym funkcjonowaniem układu pokarmowego. Najważniejszą rolę odgrywa w nim flora jelitowa. Laminine DIGESTIVE+++ łączy bowiem stabilne probiotyki, zestaw prebiotyków i kompleksową kompozycję enzymów.
To właśnie wszystkie te czynniki odpowiadają za zdrowe funkcjonowanie jelit oraz regulują cały układ trawienno-wydalniczy, pomagając nie tylko w zwalczaniu niestrawności, ale również np. pozbyć się hemoroidów.
Dzięki niemu nasz układ trawienny również o wiele łatwiej wchłania składniki pokarmowe.

Skoro wiesz, że jesteśmy tym co jemy, warto tak zmienić i urozmaicić swoją dietę, aby gwarantowała ona, że do organizmu dostarczysz wszystkie niezbędne dla siebie składniki odżywcze.

Proponuję Ci też zobaczyć ten film pt. “Dieta dla faceta – dr Michał Mularczyk” i to nawet, gdy jesteś kobietą, bo dobrze wiedzieć, co Twojemu facetowi służy…:

W diecie nie może zabraknąć także minerałów i witamin.
Jako że samą dietą wyrównanie zapotrzebowania jest trudne i myślę, że już wiesz, jak się zdrowo odżywiać powinieneś skorzystać z suplementacji, która może tylko pomóc w prawidłowym odżywianiu, a zdecydowanie najkorzystniej wypadają tutaj Laminine i Laminine DIGESTIVE+++.

Z filmu poniżej dowiesz się od dr Grażyny Pająk, jak się zdrowo odżywiać przy problemach nowotworowych, a tutaj: jak pozbyć się nowotworów:

GLUTEN – O CO CHODZI? 
Dr Grażyna Pająk: wyjaśnia to w poniższym filmie:

W kolejnym wpisie dowiesz się, jak pozbyć się zespołu jelita drażliwego, IBS?

Zobacz, jak sobie pomóc zdrowotnie i finansowo:



Akceptuję politykę prywatności

.

Jak się zdrowo odżywiać, bo jesteśmy tym co jemy
([za]) [łącznie] głos [y]

Ten artykuł znaleziono w wyszukiwarce Google m.in. poprzez poniższe frazy kluczowe:

  • jak się zdrowo odżywiać bo jesteśmy tym co jemy
  • jak się zdrowo odżywiac
  • jak zdrowo się odżywiać
  • jesteśmy tym co jemy
Podziel się

Podziel się

Podziel się tym z przyjaciółkami!